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レッツシンク


ご無沙汰しております。やすだです。

ブログにはなかなか登場しませんが、毎日レッスンに、ムービーレッスンに本当に充実した毎日を送らせてもらっています。

今回は私がムービーレッスン内で行なっている子供達との練習ノートのやり取りについて、書こうかな〜と思っています✏️

 

練習ノートをお勧めする理由は、頭を整理する事ができるからです。今日は何を意識して泳ごうかな〜?なんて自分で課題を見つけたり、練習そのものの態度も見つめ直すことができます。

練習でできないのに本番では出来ない!だから毎日の練習一回一回を大切にしてほしい。

なので自分が見させてもらっている子供達1人1人とムービーレッスンのサイト内で練習ノートのやり取りをしています。

私が個人的にオススメする練習ノートの書き方は

①日付を書こう

②メイン練習だけでok

③良くできたところ(箇条書きで1つ)

④あまりできなったこところ(箇条書きで1つ)

 

これだけです。こんなに簡潔にする理由はひとつ。毎日コツコツ無理なく書いて長く続けられるように。継続する事により、考える癖が付くと考えているからです。

それさえ書ければ、あとはご自由にどうぞのスタンスなので慣れてくるとそれぞれの個性が出てきて、面白い!

(添削前なので私の赤ペンと音声は入っていません)

 

↑毎回登場する謎のトマトヘッド 作者:小4男子

一度褒めたら、これで3回目の登場😂❤️絵が上手いので違うのをリクエストしてみよーっと。

 

↑絵で私に伝えようと考えてきた中1女子

ナイス!!!そんなアドバイスしていないのに、これぞ自分で考える。上出来です!

 


↑良かったところ、あまりできなかったところに専用のニコちゃんスタンプを押してる中2女子

デコるとオリジナル感が出るのとワクワクしながら書けるよね♡かわいい♡

 

↑この子(小6男子)が1番初めに私と動画での練習ノートを始めた第一人者。この書き方、100点満点。

この子はスイミングの練習が週4。しかも一回の練習が90分。

なら、一回一回の練習の質を上げないとねって事で動画でノートを始め、初めはJOまで50フリであと3秒だったのを、ノートを始めて半年後にはJOまであと0.1!まで頑張ることができました。(…おい!)

↑この子は小学1年生。書き方も一年生用に、しました。「思ったことを一個書く。」

まずは書く!事に意味がある。そして大会でベスト!が出たという内容だったのですぐに大きなお花をつけて言葉を入れて返信しました。もちろん、大会後にノートを書けなんて言っていません。自主的に送信してくれました。偉い!ハナマルです。

まだ他にも一生懸命ノートを書いてくれている子供達がいるのですがまたご紹介します^^

コーチに教えてもらった時だけできる、よりも自分で考えて、コーチたちがいない場所でもできる!これが欲しい!!Let’s think

Let’s thinkはドラマ、3年A組の決め台詞。最終回終わってしまいましたね〜>< 個人的に好きでした。

 

ぜひ大会の動画、練習のノート、見てほしいっていう子、それぞれのコーチにどんどん言っちゃって下さいね^^

 

それぞれの戦い




 

こんばんは。

ご無沙汰しています。R-FORCEの西川です。

今日をもちまして、私が担当させていただいている選手すべてのJO予選が終了しました。

当たり前のように決めた選手、ギリギリのところで努力の末にJO行きを勝ち取った選手、そして本当に本当に努力してそれでもJO標準を切れなかった選手。

みんなそれぞれ色々あったけど、本当によく頑張った。

JO行きを決められなかった選手には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

自分自身、なにか後悔があるわけではないけど、本当にやれること全部やったのかな!?

足りないところがたくさんあるのは自覚しています。もっともっと勉強して今回悔しい思いをした選手たちが全国の舞台で泳げるよう頑張ります。

 

一方でJO行きを決めた選手は過去最多の12名。

リレーを含めると予選だけでなんとなんと40レース。さすがにすべて観戦するのは難しいのですが、できる限り観に行きたいと思っています。

安田、岩井田が担当させていただいている選手も含めると大変な数になりそうです。

 

そして去年の春、金メダル5個、銀メダル4個という大快挙を上回れるか。

決勝レースをどれぐらい観戦できるのか。

そしてそして、大記録にチャレンジする選手もいます。

 

あと20日ちょっと。

さあ、最終段階だ!

それでも、いつもと一緒。

焦らず、気負わず、そして攻める気持ちを忘れるな!

JO切れなかった選手のためにも全力で泳ぎ切るぞ。



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体育会系の繋がり




 

こんにちは。

R-FORCEの西川です。

ここのところ、新たな活動を始めようといろいろと動いています。実際に動いているのは安田コーチで自分は相変わらずですが…。

昨日は新たにR-FORCEに加わっていただけそうな方とお会いしてきました。

何度も書いてきましたが、スタッフの一般募集はしておらず、専門学校時代の友人や以前働いていたエスフォルタ関係の方の紹介、また西川と組ませたら面白いかも!という感覚で紹介してくださった方とお会いしています。

昨日お会いした方もかなり楽しそうな考え方を持っていたので、一緒に活動していただこうと思っています。

今回もエスフォルタ関係からの紹介でした。

岩井田コーチはエスフォルタ時代の上司、近藤正隆さん、今回の方もエスフォルタ時代の後輩、水野香苗さんからのご紹介。

自分がどんな姿勢で仕事に臨んでいるかを知っている人からの紹介なので安心ですね。

みんな一緒に働いていたのは10年以上前。それでもこうやって紹介していただいたり、つながりがあったりで本当に感謝です。

専門学校時代の友人とは頻繁に会っていますが、エスフォルタ関係の方たちともじゃぶじゃぶ飲みに行こう。

どっちも体育会系なんで死ぬ覚悟で飲みに行かなきゃな。

 

と、呑気なことを書いておりますが、コナミオープン、JOと大きな勝負も近づいてきました。そろそろまたでっかいことやっちゃおうか!

 



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スクラップ&ビルド




 

ぶっ壊せ!改善点が多いならぶっ壊して作り直せばいい!

「スクラップ&ビルド」です。

あ、R-FORCE西川です。

先日、先輩から「スクラップ&ビルド」という言葉をいただきました。なにかこう、現在の自分にぴったりな言葉だななんて思っています。

今までもそういったことは何度か経験してきました。

フィットネスクラブから好待遇で雇っていただいていても、「刺激がない」とかわけのわからない理由で辞めて、「西川塾」を作ったり。「西川塾」って名前が飽きたから横文字の「R-FORCE」に変えてみたり。

いろいろと自分で作ってはぶっ壊して。

それでも一度も後悔することなくここまで来てます。

さて、次はなにをぶっ壊そうか。自分の指導理念?指導形態?

いろいろ考えるとわくわくしてきますね。

選手のみんな、親御さんたちに喜んでもらえるような「スクラップ&ビルド」を披露していきたいと思います。

 



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