ムービーレッスン

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何百レースと経験を積んだコーチ、何百レースと動作を解析してきたコーチによるフォームチェックを受けることができる、新しいカタチの個別指導型レッスンサービス。
システマチックで流れ作業的なオンラインレッスンとは異なり、生徒様ひとりひとりに合わせてご希望のコーチより直接アドバイスをもらうことができるオンラインサービスです。


01、ムービーレッスンとは
02、ムービーレッスンの活用法
03、料金プラン
04、ムービーレッスンのお申込み・お支払方法


01、ムービーレッスンとは

R-FORCEが提供するムービーレッスンでは水泳のレース動画チェックはもちろん、練習中のフォーム、陸上でのトレーニングアドバイス、練習に対する姿勢、ストレッチなどのセルフケアなど水泳のレース以外にもたくさんのアドバイスを受けることができます。

お客様からいただいた動画をチェックしアドバイスを添削して返信するLINEに似たチャット画面で担当コーチと直接のやり取りができます。

また、お客様からの相談の他、毎月1~2回R-FORCEよりお客様へアドバイス的な動画を配信いたします。現在予定されている配信動画は…

2019年01月30日 
①”筋肉番長”宇都宮一基のオススメ筋トレ!
2019年02月28日 
①目標の設定方法

②日本代表選手もお参りする香取神社のご紹介
2019年03月30日
①練習ノートの書き方
②大会当日に使える豆知識
2019年04月30日
①陸上でのシャドウスイム
②練習メニュー意味を理解しよう
2019年05月30日
①練習中に使える豆知識
②レース水着ジュニア選手ランキング
2019年06月30日
①セルフケアの方法
②おすすめの睡眠方法
2019年7月30日
①陸上での心肺機能向上トレーニング
②トレーニング用具のご紹介
2019年08月30日
①怪我をしたときの対処法(病院の選び方)
②女子選手のコンディショニング(月経など)
2019年09月30日
①クロールの基礎ドリル
②背泳ぎの基礎ドリル
2019年10月30日
①平泳ぎの基礎ドリル
②バタフライの基礎ドリル

各コーチやスペシャルゲストによるためになるお話が聞けることでしょう。
ご期待ください!

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02、ムービーレッスンの活用法

①レース動画チェック
大会でのレース動画を担当コーチに送信!
担当コーチからわかりやすく添削された動画を返信いたします。

②練習中の動画チェック
練習中のダイブやターン、またハードで泳いでいる動画などを担当コーチに送信!
レース動画同様、担当コーチからわかりやすく添削された動画を返信いたします。
もしかしたら、練習態度もバレて叱られるかも??

③練習中の意識や練習ノートなどの書き方
選手自身の練習ノートを写真に撮り、送信。その他悩みはチャット形式で!
練習ノートの書き方や意識の仕方をチャット形式でアドバイスいたします。

④陸トレのフォームチェック
陸上でのトレーニングもフォームが重要です。
自宅などで行っている陸トレやストレッチの動画をお送りください!
担当コーチまたは岩井田・宇都宮コーチがアドバイスいたします。

上に挙げた例はほんの一部!
選手それぞれの悩みを担当コーチに打ち明けてみてはどうでしょうか?

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03、料金プラン
料金プランは3パターン。レース動画のチェック数で料金が変わります。

ムービーレッスンプログラム料金プラン   
    レギュラープラン デラックスプラン  プレミアムプラン 
 3,240円/月 4,320円/月 10,800円/月
レース(練習)
動画チェック
(動画添削)
 3回/月
*1レースに対しての添削が1回カウントとなります
*追加添削は540円/1回で承ります
6回/月
*1レースに対しての添削が1回カウントとなります
*追加添削は540円/1回で承ります
無制限
 オススメ練習法の動画共有
(お手本動画)
見放題  見放題  見放題
 各コーチへの相談
(チャットコメント)
4回/月
*チャット画面にて質問を承ります
*1つの質問への回答で1回のカウントとなります 
4回/月
*チャット画面にて質問を承ります
*1つの質問への回答で1回のカウントとなります 
 無制限
 練習ノートチェック
または
自主練用メニューの作成
なし  4回/月
*動画・コメントで練習記録を共有したり、練習ノートへのアドバイスを行います
無制限
ご依頼・ご質問に対しましては3日以内の返信を心がけておりますが、場合により数日お時間をいただくことがございます。予めご了承ください。   
 
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04、ムービーレッスンのお申込み方法
①新規登録のお客様

②R-FORCE会員の皆様


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