水泳コーチ夏は忙しく、冬は暇!は都市伝説!?

このエントリーをはてなブックマークに追加




おはようございます。

水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。

今日は休み。さてなにをしようか…。

とりあえず、今日も朝はトレーニングでした。

【今日のトレーニング】
■背中
ワイドグリップチンニング10RM×3セット
ナロークローズグリッププルダウン10RM×3セット
ワンハンドプルダウン10RM×3セット

■上腕二頭筋
バーベルカール10RM×3セット
インクラインカール10RM×3セット
コンセントレーションカール10RM×3セット

■腹
シットアップ10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット

まずは継続ですね。

 

最近、飲み仲間たちから「寒いから暇でしょ?飲み行こうよ!」とのお誘いがちらほら。

やっぱりみんな水泳のコーチは夏が忙しいと思うんですね。冬は暇だと…。

これ、都市伝説のようなもので、この時期はけっこう忙しいんです。新春、東京都選手権、各ブロックの大会、JO予選、JOと3月末まではけっこうレースが続くんです。

それが終わると、すぐに夏のJOやとびうお杯、全中やインターハイに向けての準備という感じで、水泳の大会は年中あるので、この時期は気を抜ける!という時期はないんですね。

これ、自分たちがそんな風に感じているぐらいだから選手は本当に大変ですね。またそれをサポートする親御さんも。

いや、もしかしたら親御さんが一番大変なのかもしれない。本当にお疲れ様です。

というわけで、今朝は飲みの誘いを断り続けていることに対しての言い訳ブログでございました。

さて、今日はゆっくりだらだら過ごすとしますか。

 

 

image11


にほんブログ村

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です