ムービーレッスンのご紹介

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居酒屋店主:水泳はカラダに良いってな!

酔っ払い:へ~!

居酒屋店主:お前も水泳始めろよ。酒ばっか飲んでないで。

酔っ払い:あ~、ちっとやってみようかな~。

 

こんばんは。

最近、水泳を始めました。R-FORCEの西川です。

さて、昨年12月からスタートしたムービーレッスン、なかなかの好評をいただき、会員数もどんどん増えています。

今まではLINEで送っていただいた動画に担当コーチが文章でコメントを送っていましたが、今回EPARKさんとタッグを組みコーチの声や、矢印、また動画を止めたりスロー再生をしながらレースを振り返り、こんな意識で泳ぐといいよ!

なんてアドバイスが可能になりました。

たとえば、このスクショはバタフライの第一キックでの骨盤の動きとその後のキックリカバリーについて解説しています。

これはスクショなのでわかりずらいかも知れませんが、この場面をスロー再生、一時停止などを行い、丸印などでわかりやすく解説しています。

横からの角度と正面からの角度で見えるところ、アドバイスできるところも変わってきますが、どちらも添削可能です。

ただ、あまりにも遠いものや反射しているものに関しては添削不可能ということもあります。今のところは1つもないですね。

動画添削はこんな感じです。

もうひとつサービスがあり、毎月1~2回R-FORCEから登録してくれた皆さんに水泳に関する動画を配信しています。

今月は「筋肉番長 宇都宮一基のオススメ筋トレ動画」を先ほど送らせていただきました。自重のトレーニングなので小学校高学年からできるものになっています。

来月以降も動画の準備を進めており、配信予定はムービーレッスンページに載せてあるので参考にしていただければと思います。

どうしてもやってみないとイメージがわかないという方がほとんです。

ですが、やってみてよかった!という声をたくさんいただいています。

お客さまに喜んでいただけるのはもちろん嬉しいことなのですが、コーチ陣も大変勉強になると喜んでいます。スロー再生などをしていると新たな発見があったり、あいつ~~~!なんてこともあったりで…。

そして、それをそのまま次のパーソナルに使える。今までなかった感覚を各コーチが味わっています。

自分たちも正直なところ文章で打つのは難しいということが多々ありました。そこを自分の言葉で実際の声でお届けできるので、とてもやりやすいですね。

というわけで宣伝的なブログとなりましたが、決して大げさに書いているわけではありません。自分たちでやってみてこれは本当にいいものだと実感しています。

また、安田コーチに関しては練習ノートのチェックなども行い、選手のモチベーションを上げることにも取り組んでいます。

このあたりは安田コーチが紹介してくれると思うのでご期待ください。

 

詳しくはムービーレッスンページを参考にしていただければ幸いです。

明日は休みなのでお酒をじゃぶじゃぶやってやろうと思います…

*記事中の画像はマスターズ選手の許可を得て掲載しています



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