Cross Training001

こんばんは。

今日はクロストレーニングの一環でジョギング。

ジョギング?ラン?いやいや、ほぼほぼウォーキングでございます。

何かランの大会に出ようとか、ランが速くなろうとか、はたまたランが好きだとかそういうことじゃなんですね。

あくまでもクロストレーニング。

クロストレーニングに関してはしっかりページを作って説明していきますね。

今はまず、鈍りきった身体を元に戻すため。

所謂、運動不足解消です。

この先、基礎持久力を向上させるためのクロストレーニングに変わり、そこからはまた違った種目も取り入れて行きたいと考えています。

って、なかなかしっかりしたことを書きましたが、あくまでも今は運動不足解消です。

とにかく、継続することが大切ですね。

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