Cross Training

Cross Training002

こんばんは。

のらりくらり、トレーニングを続けております。

今日は選手の練習を終えてから、帰宅せずにプール裏の旧中川河川敷をジョギング。

先週、5km強を歩いたり走ったりしたのですが、インスタで走れるから全部走れとの指令が(笑)

よし、それじゃーなん分かかってもいいから5kmを歩かないことを目標に…

いや〜、きつかった。一応は走り切ったのですが、箱根駅伝並みの感動(いや、失礼だな)

走り始めてすぐ中臀筋が痛くなり、後半は心肺が爆発寸前。

お〜、かなり飛ばしたんだね!?

なんて思った方いますよね。

ななんとなんと5kmを33分19秒(爆)

中学生の時に5.25kmを18分46秒で走ったのを今でもなぜか覚えている。

ば、倍近くじゃねーか。

これ、ホントにまずい。

ちょっと色々としっかりやろう。

っていうか泳げよって思いますよね。

その辺はまた詳しく書きたいと思いますので、お待ちください。

で、次は来週の金曜日。

目標は-3秒。

少しずつ頑張ります。

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