こんばんは。
のらりくらり、トレーニングを続けております。
今日は選手の練習を終えてから、帰宅せずにプール裏の旧中川河川敷をジョギング。
先週、5km強を歩いたり走ったりしたのですが、インスタで走れるから全部走れとの指令が（笑）
よし、それじゃーなん分かかってもいいから5kmを歩かないことを目標に…
いや〜、きつかった。一応は走り切ったのですが、箱根駅伝並みの感動（いや、失礼だな）
走り始めてすぐ中臀筋が痛くなり、後半は心肺が爆発寸前。
お〜、かなり飛ばしたんだね！？
なんて思った方いますよね。
ななんとなんと5kmを33分19秒（爆）
中学生の時に5.25kmを18分46秒で走ったのを今でもなぜか覚えている。
ば、倍近くじゃねーか。
これ、ホントにまずい。
ちょっと色々としっかりやろう。
っていうか泳げよって思いますよね。
その辺はまた詳しく書きたいと思いますので、お待ちください。
で、次は来週の金曜日。
目標は-3秒。
少しずつ頑張ります。
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