家トレ開始

こんばんは。

無職生活4日目に突入。

今日はジョギングに加えて、家でトレーニングを始めました。

今日は胸です。

01.ヒンズープッシュアップ
02バランスボールプッシュアップ
03.グリップでプッシュアップ
04.ノーマルプッシュアップ

それぞれ10回を3セット

いやいやキツかった〜。

なんか自重の方がキツいんじゃないかと思うほど。

ジュニアのみんなは膝をついてノーマルプッシュアップから始めるといいね。

で、無職生活4日目です

昨日と同じ、白米・納豆・鮭・青汁

昨日と同じシーフードカレー

鶏胸肉とネギ炒め丼

明日は何しようかな…

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