メリハリ

こんばんは。

昨日、スタッフ5人でzoomを使いいろいろと話していたのですが、その中で香枝コーチが言ってました。

「毎日どこかを掃除してる」

ナイス!いいね!!

すぐ真似しようってことでiPhoneのTo doリストアプリに日替わりで掃除する場所を入力してみました。

トイレは毎日、その他は日替わりといった感じです。

掃除はやっぱり気持ちいい。

その他、この時間帯は仕事、この時間帯はトレーニングなど時間割も全て見直しました。

 

普段はプールにいる時が仕事。

今はどれが仕事でどれがプライベートかしっかり分けるようにしています。

仕事は仕事場で、こう言ったブログなどは部屋で。

これも分けることでメリハリができますね。

トレーニングメニューも全て見直したので、明日からは実行あるのみです。

家にいる時間が長いこの時期、メリハリをつけるのは大事ですね。

みんないい方法あったらLINEでもメールでもちょうだいね。

あ、インスタでチャレンジ中のサッポロ一番アレンジチャレンジ、今日はつけ麺作ってみました。

 





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