朝8時までの習慣で人生は9割変わる




こんにちは。

無職生活もそろそろ1ヶ月を迎えようとしております。

5月7日ゴールデンウィークが開けた時はどうなっているのでしょうか…。

個人的に思っているのは5月いっぱいはダメだろうなと。

ならばならば、どんどんこの期間を使ってどんどん自分を高めていこうじゃありませんか。

もう何十回、いや100回を超えているかもしれない、朝型生活と腹筋バキバキ。

こう見えて、昔はまったく太れないクソガキで親からは恥ずかしいから飯を食えと言われていたほどでした。

もちろん細いから腹筋はしっかり見えてた。

よし!じゃあ何回目かわからなくなったから、101回目の挑戦ってことで新たなことを始めます笑

1、人間は1日300回腹筋をしたら何日で割れるのか!

2、朝8時までの習慣で人生は9割変わるのか



まず1、これは連続300回って話じゃなくて、腹の種目を5つ選びそれを20回ずつ。これで100回。これを1日の中で3セット行うって作戦。

朝昼晩とかにした方がいいのかも知れないけど、そこはもう思い立った時に。

もちろん、腹の種目だけやっていればバランスが悪くなり怪我の原因になるので、裏側(起立筋群や臀部)もやります。

これ言い始めると、もう選手も親御さんも大いじりで、「どうせ続かないんだからやめなよ〜!」「いやいや、ジジーの腹が割れたら可愛くないから!」って始まる。

今回ばかりはそうはいかないぞ。

 

はい次2!

実はこういう本をやりもしないくせによく読んじゃうんですね。

朝8時までの習慣で人生は9割変わる

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もういつ買った本だか忘れたけど、本棚にあるってことは一応はやってみようって思ったから取ってあるんだろう…。

ならばやってみよう。

この本には早起きのテクニックから仕事効率まで書いてある。

わかってる読んだだけじゃダメっていうのは。

それをわたくしが体現してるわけだから爆

ってことで、101回目のチャレンジ、今日から始めます。

ちなみに、ただいま体重65.0kg体脂肪率18.0%のわがままボディ。

特に脇腹はチャンピオンの風格さえ…。

数値はあんまり気にせず、とにかく腹筋を何日で割れるかだ…





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