お知らせとジジー邸披露




こんばんは。

明日から久しぶりに晴れるようですね。

今日はまずお知らせから!

所属しているベースプラスで25日、27日、29日の3日間でクロール徹底解明って講座をZoomでやります!

ただストレッチ、ただ筋力トレーニングではなく、クロールでの身体の使い方から始め、それに対してどんなストレッチが効果的なのか、どんな筋トレが効果的なのかということを基に進めていきます。

すべて19:00~19:30さらに女子選手は19:40~20:00までまりんコーチへの質問コーナーもついてます。

25日は「身体の使い方」ジジー担当します。

どこの筋肉が動いているのか、どこの関節がどう動くのかなどを解説していきます。

27日が岩井田のたけちゃん、自分の話を基にその動作に対する柔軟性。

29日はセラケンこと瀬良健太、話を聞いて柔軟性を獲得、最後の締めは筋力強化って感じですね。

詳しくはベースプラスのホームページ見てください。

そうそう、Zoomだと顔や名前が出ちゃって嫌だって方もいますよね!?

大丈夫!ジジーよくわかんないけど、名前も顔も出さない設定できるそうで、方法もホームページに載ってるって。

 

ジジー、毎週他のコーチたちに講師役で『西川塾』開いているけど、久しぶりに選手相手なんで、本気出して行く予定。

3回で1650円とかだったと思う。

ぜひ参加してね〜

なんかわからないことあったらメールでもLINEでも。



はいはい、ここからはジジーの日常。

今日は思いっきり模様替えしましたよ。部屋のね。

不動産屋曰く、ここは1LDKらしいんだけど、ジジーには広めの1DKとしか思えない…

ただ仕切りを外すと結構広いんで、思い切って取っ払い!

できるだけトレーニングスペースを確保したかったのと、この先新しいトレーニングアイテムを増やして行きたいのでその準備って感じだね。

ビフォーを撮るの忘れたけど、こんな感じになりました〜。

まだ結構スペースあるからベンチとダンベルセット、懸垂マシンぐらいいけそうかな。

他の先生方も自宅をジムにしてる方多いし、今回正直出遅れた感がかなりあるし。正直、まさかここまでなるとも思ってなかったし…

 

で、笑ったのがこの動画をインスタで観た女子選手から。

結局、選手が来たときにジジーが出ていけばいいという話になりました。

 

今、ブログ書きながらくつろいでますが、かなり居心地がいい。

6月1日から行けるという確信はないけど、行く準備だけは万全。

全員待っとけよ!



 

 

 

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