こんばんは。
今日から少しずつ練習再開。
2本で3時間半。
まだまだこれからですね泣
約2ヶ月ぶりの練習でしたが、デカいです、けっこうデカいです。
体力も落ちてると思うんだけど、まずは感覚。
「水との感覚が…」
なんて言葉をよく聞くのですが、そこじゃない。
自分がイメージしてる自分のフォームとこっちから見えてるギャップが大きい。
「ここかいて」
「いやかいてるし」
このやりとりの連発。
主観と客観のギャップが大きすぎるんです。
まずここを直さないといけない。
1つ1つ丁寧に。
キャッチドリルでフォーム、プッシュドリルでフォーム、この繰り返し。
二歩進んで1.5歩下がるような練習。
大事なのは心配ないと伝えること（本当に心配ないから）。
徹底してそこを攻め続けること。
正直、今はあんまりハードで泳いで欲しくないかな。
まずは感覚を戻して、そこから体力を戻していくのがいい。
ドリル、フォーム、ドリル、フォーム、この繰り返し。
フォームは1点に集中して見える部分なら自分の目で確認した方がいい。
もう一度言っておくけど、「感覚」っていうのは自分が水をかいている感覚とかではなく、主観と客観のギャップ。
そこをまずはしっかり埋めていけ。
しつこく、しつこく、いつも通り同じことばっかやってくぞ。
任せとけ。
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