本日休業




こんばんは。

今日は休みってことで恒例の二日酔い。

活動は夕方から…

肉体改造も始めたことだし、お酒は週1回休前日のみにします。

で、今日は夕方から洗濯と掃除、その後散歩ついでに隣の駅の100均へ。

カバンの収納に困っていたのですが、いろんなアイテムで解決しました。



重さ2kgまで耐えられるマグネットで…

 

これ、解決したって言うのかな笑

 

あれ?トレーニングはって思った方いますね!?

ちょっと日程変更しました。

定休日の木曜日はな〜んもしないことにしました。

と言うわけで、、、

月:胸・三頭

火:背中・二頭

水:肩・腹

木:休み

金:脚

土:有酸素

日:有酸素

こんな感じで行ってみます。

今日はしっかり休んだんで明日からまたやりますよ!仕事もトレーニングも!!

☆シックスパック達成まであと46日☆

今週のトレーニング

13日(月)胸・三頭

14日(火)背中・二頭

15日(水)肩・腹

16日(木)休み



 

 

 

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