本日シックスパック達成!?




ならず…

なんじゃこりゃ〜〜〜〜〜〜!

シックスパックどころか真ん中に線が入っただけじゃね〜か泣泣泣

 

シックスパックを目指すと豪語してから1ヶ月…

その前からトレーニングは始めてたんですが、本気で取り組んだのが1ヶ月前。

1ヶ月前↓

今日↓

2ヶ月前と比べたのがこれ↓



はい、それでは言い訳を並べようと思います。

1.けっこう酒を飲んでた

週4回ぐらい家で飲んでたな〜

2.最後息切れした

ここ1週間はトレーニングの頻度が落ちたな〜

3.肩痛

肩が痛く胸や背中のトレーニングができなかった

4.食事

作戦を立てたものの実行したのが数日

 

結局あれだな、継続!

これができない。

そしてまたしても口だけ男になってしまった。

それでも自分自身変化したところもありました。

ジムに週5から6回は行ってた。

ただ、回数にこだわって内容がいまいちだったのかも。

 

と言うわけで、44歳独身ジジー、期間延長いたします!

9月20日にシックスパック達成します

できなくてもずっと続けます。

以上!

 

あ、達成できずすみませんでした〜



 

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