ならず…
なんじゃこりゃ〜〜〜〜〜〜！
シックスパックどころか真ん中に線が入っただけじゃね〜か泣泣泣
シックスパックを目指すと豪語してから1ヶ月…
その前からトレーニングは始めてたんですが、本気で取り組んだのが1ヶ月前。
1ヶ月前↓
今日↓
2ヶ月前と比べたのがこれ↓
はい、それでは言い訳を並べようと思います。
1.けっこう酒を飲んでた
週4回ぐらい家で飲んでたな〜
2.最後息切れした
ここ1週間はトレーニングの頻度が落ちたな〜
3.肩痛
肩が痛く胸や背中のトレーニングができなかった
4.食事
作戦を立てたものの実行したのが数日
結局あれだな、継続！
これができない。
そしてまたしても口だけ男になってしまった。
それでも自分自身変化したところもありました。
ジムに週5から6回は行ってた。
ただ、回数にこだわって内容がいまいちだったのかも。
と言うわけで、44歳独身ジジー、期間延長いたします！
9月20日にシックスパック達成します
できなくてもずっと続けます。
以上！
あ、達成できずすみませんでした〜
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