ノマド的な
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こんにちは。 水泳パーソナルコーチの西川です。 今日は雨。1日ですかね… &nb … Read More

蹴伸び
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【蹴伸び】プールの壁を両足で蹴り、両手を前方で組み伏し浮き状態で進む運動 &nb … Read More

Body Make
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目次 01.肉体改造の動機 02.肉体改造ブログ 03.肉体改造の経過 04.肉 … Read More

タイム感覚
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こんばんは。 水泳パーソナルコーチの西川です。   今日は伸びる選手の … Read More

あおり足
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あおり足とは平泳ぎのキック時に足の甲で蹴ってしまうキック。 泳法違反となります。 … Read More