簡単解剖学 筋を知り泳を制す
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【7日間ブックカバーチャレンジ】
〜3日目〜
7日間ブックカバーチャレンジとは「読書文化の...
簡単解剖学
簡単解剖学 
水泳小話 肉離れと対処法
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いやいや先日、やらかしてしまいまして…
この年代でやると一番恥ずかしいやつ
そう、肉離れ
...
水泳小話 押し切れ！
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おはようございます。
またひとつ目標達成です！
前日酒を飲んでも翌日6:00に起きるという...
水泳小話 肩っていうかやっぱコア
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おはようございます。
最近朝はいつもこれ。
こだわりがあるわけではなく、鮭は3切れ...
水泳小話 ドライなお話
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おはようございますだ岡田。
笑ったろ？
ハイハイ、今日は「ドライなお話」と題しましたが、ド...
簡単解剖学 なぜ体幹が重要なのか
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おはようございます。
今日は体幹のお話。
みんな、「体幹が大事」って話はよく聞くと...
簡単解剖学 年齢を考慮したドライランド
おはようございます。
今日から少しずつマジメな話も書いていこうと思います。
昨日、インスタでふざけ倒したらじゃないですよ（笑）
で、今日は筋力トレーニングのお話。
筋トレって小さい頃からやった方がいいの？やら...