こんばんは。
今日はクロストレーニングの一環でジョギング。
ジョギング？ラン？いやいや、ほぼほぼウォーキングでございます。
何かランの大会に出ようとか、ランが速くなろうとか、はたまたランが好きだとかそういうことじゃなんですね。
あくまでもクロストレーニング。
クロストレーニングに関してはしっかりページを作って説明していきますね。
今はまず、鈍りきった身体を元に戻すため。
所謂、運動不足解消です。
この先、基礎持久力を向上させるためのクロストレーニングに変わり、そこからはまた違った種目も取り入れて行きたいと考えています。
って、なかなかしっかりしたことを書きましたが、あくまでも今は運動不足解消です。
とにかく、継続することが大切ですね。
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