Swim Training003

今日は他社のコーチ仲間とスイム。

トレーニング的なものではなく、勉強会的なもの。

W-up
50m*4 Cho

Drill
25m*2*10

Pull
25m*2*4 E-H

Swim
25m*2*4 E-H

C-down
50m*4 Cho

Total 1,300m

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@sukestyle21