こんばんは〜。
土日がマジこれ激務で、トレーニングできず、月曜日も疲れが残り動けずといった感じで…
が、これちゃんと疲労を溜めないような生活すれば大丈夫なんですよね。
ストレッチとかそういうことじゃなく、事務的な仕事は帰宅するまでに全部終わらせておく。
帰宅したらあとは風呂に入って寝るだけって状態にすれば、かなり違うんだと思う。
今は帰宅してから、残った事務仕事。
結局終わらず、明日に持ち越し。
持ち越したことが気になるから睡眠の質も落ちるといった感じかな。
ジジーも学習したもんで、今日はプールから上がり近くのモスバーガーで事務的な仕事を終えてから帰宅しました。
帰宅は22:00過ぎてしまうのですが、気分が違う。
これは続けて行こうと思うジジーであります。
風呂に入りながら、このサイトやインスタを使って、もっと水泳の事を面白おかしく伝えたいな！
なんて考え始めました。
今のままじゃ、ただの独身ジジーのトレーニング日記ですからね（笑）
そこでまず、インスタのストーリーで始めたのが「チックの教え」
日々、水泳に関する小言や、その日、選手との練習での気づきなんかを書いていきたいと思います。
あ、チックくんは自分じゃないんですけどね。
ストーリーで上げた小言をこのブログでちょっと詳しく書いて行こうかな。
なんて思っておりますので、ご期待ください。
選手からもらった質問にここで答えるのもいいな〜。
何にせよ、まずは時間の確保ですね。
さっ、寝よ…
コメント