#減量期

TRAINING

☆シックスパック達成まであと24日☆

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いや〜、今日は疲れた。 腹のみ。 とりあえず朝めし。 ホントは有酸素→腹→有...
TRAINING

☆シックスパック達成まであと25日☆

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。 今日はしっかりやりました。 ただ、朝は寝坊で朝食抜きという… しっかり...
肉体改造

☆シックスパック達成まであと28日☆

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。 今日からトレーニング内容を変更したいと思います。 先週までは肩と腕を入れてい...
日々これ思うこと

パーフェクトデイ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。 今日は会社から更新。 今日は移動も多いのですが、空き時間も多い。 そん...
肉体改造

☆シックスパック達成まであと29日☆

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。 梅雨明けにも気づかないジジーでございます。 自粛期間以降、どうも曜日間感覚が...
肉体改造

あと30日…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。 さてさて、シックスパック達成まであと30日となりました。 本当に達成できるの...
肉体改造

ポンコツ健在

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは。 今日はレッスンの合間にデニーズから更新。 今朝は早起きして、背中と二...
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